当心情不好的时候，您认为以下哪一项是比较好的调适方法 （ ） 　　A. 不上班不上课，痛痛快快出去玩 　　B. 蒙头睡觉，不吃饭 　　C. 一个人默默忍受，生闷气

当心情不好的时候，您认为以下哪一项是比较好的调适方法 （ ）

　　A. 不上班不上课，痛痛快快出去玩

　　B. 蒙头睡觉，不吃饭

　　C. 一个人默默忍受，生闷气

　　D. 去和父母、朋友或同事说，请求帮助

参考答案：D