放松技术中的着陆技术包括哪些步骤 　　A.感受双脚与地面的接触,身体与椅子的接触 　　B.环顾四周,快速地命名看到的东西 　　C.想一想记忆中令人感到愉快或轻松的人或者经历 　　D.哼唱童年时喜欢的歌

放松技术中的着陆技术包括哪些步骤

　　A.感受双脚与地面的接触,身体与椅子的接触

　　B.环顾四周,快速地命名看到的东西

　　C.想一想记忆中令人感到愉快或轻松的人或者经历

　　D.哼唱童年时喜欢的歌

参考答案:ABCD